Ягоды годжи

Для кого-то это первое знакомство с ягодами годжи, а кто-то уже давно, по достоинству оценил их действие, и применяет их постоянно. Когда ценишь здоровье, то начинаешь задумываться над темой здорового питания, и несомненно ягоды годжи занимают в рейтинге продуктов одно из самых первых мест. И это не удивительно. Ведь ягоды годжи имеют ряд преимуществ перед другими продуктами. Они обладают целебными свойствами и лечат многие болезни. Ягоды годжи обладают антиоксидантными свойствами, благодаря четырем незаменимым полисахаридам (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые больше не присутствуют ни в одном продукте питания. В ягодах содержится 21 минерал (йод, калий, кальций, кобальт, кадмий, натрий, железо, магний, цинк, медь, марганец, магнезий, селен, фосфор, хром, германий и тд.), витамин Р - рутин, витаминоподобное вещество - бетаин, 18 аминокислот, восемь из которых человеческий организм не производит, витамины В1, В2, В6 и Е и С. Эти ягоды обладают антицеллюлитными свойствами. Также восстанавливают структуру ДНК, стимулируют гормон молодости и роста, дают жизненно важную энергию. Их считают достаточно сильным онкопротектором из-за содержания - антиракового минерала германия.
Сейчас, время когда практически во все продукты добавляют химические элементы и добавки, достаточно важно употреблять в пищу биологически чистые продукты. Не стоит объяснять, что для долголетия и здоровья, следует избегать жирной пищи, хлебобулочных изделий, а так же злоупотреблять алкоголем. Посещение спортзала только ускорит приближение к идеальному, на ваше усмотрение, весу. Пейте больше воды! Это не маловажно пить много чистой воды, не жидкостей, а именно чистой воды. Настойка из плодов ягод годжи поможет вывести шлаки из организма, и насытить его полезными витаминами и минералами. И последнее, пожалуй самое важное -  это систематика и ответственность! Если Вы уже взялись похудеть и подтянуть своё здоровье, так подойдите к вопросу серьезно, придерживайтесь рекомендаций, не пропускайте. Принимать ягоды нужно постоянно, иначе результат будет незначительный. Цените свое здоровье, и оно с благодарностью ответит вам хорошим самочувствием.
Вы делаете это прежде всего для себя! Не ждите завтра, начинайте уже сегодня!
Ниже не полный список влияния на организм ягод годжи
- способствует уменьшению веса
- улучшает обмен веществ, выводит токсические вещества
- способствует омоложению, поднимает настроение
- стимулируют иммунную систему, восстанавливает структуру ДНК
- улучшают состояние кожи
- повышает жизненный тонус и сексуальную активность
- улучшает сон, память зрение, слух и работу кишечника
- обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием
- понижает уровень холестерина, улучшает метаболизм
- регулирует уровень сахара в крови
Как употреблять ягоды годжи
1. Сушёные ягоды годжи добавляют в коктейли, салаты, десерты, йогурт, сухие завтраки, выпечку. Рекомендуется съедать в день 3 столовые ложки ягод годжи в сухом виде. Желательно по одной столовой ложке ягод (утром, днём и вечером) за полчаса до еды, а так же пить настойку из ягод.
2. Заварить в чайничке или в термосе 2-3 ложки ягод в 0,5 литра горячей воды и настаивать в течение 60 минут. Полученный настой принимать по чайной чашке, вместе с ягодами, 3 раза в день – утром натощак, днем перед обедом, и вечером на фоне рекомендованной диетой, а также перед посещением спорт клубов.
Для улучшения результата ягоды годжи рекомендуется принимать как в сыром, так и в запаренном виде. Настойка из ягод легче усваивается организмом, сухие ягоды (не подвергшиеся термообработке) несут организму больше витаминов. Ягоды годжи помогут расстаться с лишним весом, но за короткий срок похудеть не удастся. А все потому, что эти плоды будут постепенно настраивать обменные процессы в организме, за счет чего постепенно будут уходить и надоевшие килограммы.
При похудении с ягодами годжи ушедший вес не возвращается!
В целом, годжи – это полезный растительный продукт, содержащий огромное количество ценных веществ, позитивно действующих на здоровье. Пусть напиток из этих ягод и не поможет Вам за неделю превратиться в Дюймовочку, но он хорошо повлияет на обмен веществ, и поднимет Ваш жизненный тонус. Если человек будет запивать этим чаем шоколадные конфеты, его затея об обретении стройности, конечно, будет обречена на провал, но чашка бодрящего напитка, выпитая после диетического завтрака или перед посещением спортзала, сыграет свою роль в осуществлении Вашей мечты.